Le stress au travail semble être la nouvelle norme de nos jours : 94 % des travailleurs connaissent un certain niveau de stress et près d'un tiers parlent d'un stress élevé ou trop élevé, c'est ce que révèle notre rapport récent sur le sujet.
La bonne nouvelle c'est qu'à faible dose, le stress est en réalité moteur : il vous aide à vous concentrer et vous pousse à donner le meilleur de vous-même. Cependant, un niveau de stress trop élevé, ou un stress chronique, fait baisser la qualité du travail et la santé en général.
« Nous pensons à tort qu'une plus grande quantité de travail mène à une meilleure productivité, alors que c'est l'inverse : le stress chronique compromet toute possibilité d'un lieu de travail productif ou d'un engagement élevé des employés », affirme le Dr Leah Weiss, auteure de How We Work: Live Your Purpose, Reclaim Your Sanity, and Embrace the Daily Grind, et professeure à l'Université de Stanford. « Le stress chronique mine la culture d'entreprise et entraîne fatigue, anxiété et confusion sur les priorités ».
Notre santé étant en jeu, il est fondamental d'identifier les causes du stress sur le lieu de travail et de faire de notre mieux pour atténuer ou éviter ces désagréments au bureau. Découvrez notre infographie ci-dessous mettant en évidence les facteurs de stress au travail et explique comment s'en préserver. Pour en savoir plus sur les effets du stress sur le lieu de travail, téléchargez notre rapport complet, L'épidémie du stress : les employés cherchent une issue.
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